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抵擋夏日高溫 預防寶寶中暑
夏日氣溫年年創新高，
除了自己需要多補充水分外，
更須多多留意家中小朋友的狀況。
對於體溫調節系統尚未成熟的孩童來說，
天氣過熱導致中暑的可能性較高。
冊編整理了幾個方法提供給家長們，
隨時注意家中寶貝的身體狀況，
一起度過炎炎夏日吧！
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首先需要瞭解其實嬰兒比起一般大人來說，
體溫是比較高的，
約為36℃~37.5℃間。
因為嬰幼兒調節體溫的「下視丘」尚未發育完全，
且新陳代謝快速，
加上皮膚薄、皮下脂肪較少，
熱量易穿透至表層，
體溫自然相較於成人高。
因此如果發現寶寶體溫落在這個範圍，
也沒有哭鬧或其他不適反應，
建議較不用太擔心。
★補充水分迷思★
年紀較大的孩童或是成人可以透過喝水補充水分，
但寶寶會從平時喝的母乳或配方奶中獲取足夠水分，
且一歲左右時腎臟功能才會接近成人，
因此不建議一歲以下寶寶補充水分，
可能造成水中毒。
也請勿為了涼快就使用冷水幫寶寶洗澡，
避免著涼而感冒哦！
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1.保持家中適度涼爽
可以使用空調或風扇，
維持涼爽舒適即可，
切忌過冷或過熱、讓風正對著寶寶吹。
有時也可以稍微打開窗戶通風一下，
保持空氣良好流通。
2.穿著透氣舒適的服裝
寶寶身體及皮膚較敏感，
尤其夏日常常高溫來襲，
務必穿著材質透氣舒適的輕薄服裝，
避免讓體溫升高、流汗長疹子等狀況。
另外也可以選用透氣舒爽、好清洗的寢具，
維持一個乾爽的睡眠環境。
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1.避免在最高溫時段出門
假日或是暑假時家長總會帶小朋友出門走走踏青，
但中午開始到下午4-5點時氣溫普遍非常高，
建議可以選擇早晨或是下午過後，
是較為涼爽的時段。
高溫時段可以的話暫時在室內或陰涼處休息。
2.避免直接接觸陽光
曬太陽有助於補充人體缺少的維生素D，
但夏季的太陽非常烈，
尤其對孕媽咪、嬰幼兒來說，
高溫易造成熱傷害所以須隨時留意。
新生兒更是需要避免直接曬太陽，
因皮膚較薄、排汗調節體溫功能尚未成熟，
因此直接接觸到過多陽光，
容易導致皮膚受傷。
到戶外時能適時戴上寬沿帽或使用推車的遮陽棚抵擋豔陽，
但千萬不要將嬰兒車的遮陽棚或罩子完全拉上，
如果讓嬰兒車內形成密閉空間，
熱氣散不去的話會非常危險，
家長們一定要注意哦！
